सेब ओर केला किस ऋतु मे मिलता है ओर इनके खाने के क्या फायदे है

सेब को सभी फलों मे डॉ फल भी कहा जाता है क्योंकि यह फल हर बीमारी के समय दिया जाने बाला फल है ओर जो की सेहत के लिए भी सबसे लाभदायक है बैसे तो सेब की खेती केबल सर्द जगहों पर ही की जाती जैसे की भारत के अंदर कश्मीर हिमाचल प्रदेश आदि मे लेकिन विगत की वर्षों से इसकी कुछ एसी प्रजाति विकसित की जा रही है जिससे की एस्की पैदाबार अन्य जगह पर भी की जा सके जैसे अभी कुछ लोगों द्वारा हर याणा राजस्थान जैसे गरम एलाके मे भी इसकी खेती के प्रयास किए जा रहे है |

वैसे सेब की खेती का समय फरवरी से मार्च के बीच इसकी खेती की जाती है  जो की बीज यानि शीडस के द्वारा की जाने बाली ओर इसके पूरी तरह एक सेब के पेड़ के रूप मे ओर फल देने बीच करीब चार साल का समय लगता है लेकिन कश्मीर जैसे परंपरागत विशेष सेब की खेती के लिए जाने बाले क्षेत्र मे पहले से तैयार सेब के बागान मे प्रति वर्ष अगस्त से सितंबर के बीच सेब की फसल या जाती है जो की बाजार मे बिकने के लिए तैयार रहती है |

शरद ऋतु मे सेब मिलता है

सेब एक सबसे सेहत के लिए फायदेमंद फलों मे से एक है जो की सभी डॉ भी अपने पेशेंट को जब भी अपनी शारीरिक imunitiy को बेहतर करने ओर जल्दी से जल्दी ricover होने के लिए सेव खाने की सलाह देते है | इसको की प्रकार से खाया जा सकता है जैसे की सुबह खाली पेट सेब खाने से दिनभर शारीरिक स्फूर्ति बनी रहती है ओर वही इसको यदि रात को खाने के बाद सोते समय खाया जाय तो ये आपका पचनतंत्र को सही रखता है |

सेब को सिरके के रूप मे लेने के फायदे

सेब के अंदर की तरह के मिनरल्स पाए जाते है ठीक उसी तरह सेब के सिरके मे बहुत ही मात्र मे पोटेशियम,पोटेशियम मेग नेशियम कॅल्शियम ओर आय रन पाया जाता है जो की हमरी बॉडी के लिए काफी लाभदायक है |सेब के सिरके को निम्न उपयोग मे लिया जाता है

1 बजन काम करने के लिए सेब के सिरके को एक चम्मच सुबह दोपर ओर शाम को पानी के साथ खाने के 15 मिनिट पहले लेने से ये आपके पचनतंत्र को बहतेर करता है जिससे की आपकावजन धीरे धीरे काम होने लगता है |

2 हार्ट के लिए सेब वैसे तो हार्ट के लिए काफी लाभदायक है लेकिन जो लोग को सेब खाने मे परेशानी है ओर उनको हार्ट की परेशानी है उनके लिए सेब का सिरका रामबाण ओषधि है हार्ट पेशेंट को प्रतिदिन एक चम्मच सेब का सिरका सुबह गर्म पानी मे मिलकर या चम्मच से ले सकते है ये हार्ट के अंदर के ब्लॉक को ओपन करता यही ओर हार्ट को रिकॉवेर होने मेभी काफी लाभदायक है

3 त्वचा के लिए सेब के सिरके काउपयोग अगर आपके चेहरे पर पिम्पल या दाग पड़ गए है तो आप एक सॉफ्ट कॉटन से सेब के सिरके को अपने चहरे पर लगाए ओर कुछ ही दिनों मे आपके चेहरे से पिम्पल दाग गायब हो जायेगे ओर अगर आप वैसे भी सेब के सिरके को एक टॉनिक के रूप मे अपने चेहरे के लिए उपयोग करते है तो ये आपकी स्किन को टोन करता है ओर आपकी स्किन कुछ ही दिनों मे ग्लो करने लगेगी |

4 बालों के लिए सेब के सिरके का उपयोग आप अपने बालों मे उपयोग कर बालों मे होने बाले डेंड़रफ को डोर कर सकते है इसके इस्तेमाल से आपके बाल सॉफ्ट ओर बाल गिरने की समस्या से निदान पा लएगे |

5 शुगर मे लाभ सेब के सिरके को रात को सोने से पहले एक चम्मच गुगउने पानी से लेने से सुबह का शुगर लेबल काम होता है ओर धीरे धीरे ये कंट्रोल होने लगता है

6 सर्दी जुखाम मे लाभदायक यदि आपको सर्दी या जुखाम है तो आप एक चम्मच सेब का सिरका पनि के साथ गुगउने पानी के साथ लेने से आपका जुखाम ठीक हो जाता है |

केला या बनाना केला भी एक हेल्दी फ्रूट है जो की की तरह के मिनरल्स पोटेशियम आदि पाया जाता है |जहा सेब वजन को कम करने मे काफी कारगर है वही केला का सेवन वजन को बाड़ाने मे काफी उपयोग है केला जो है वो बारमासी फसल है ये प्राय जहा पानी की मात्र अधिक होती है वह पर इसकी खेती की जाती है जैसेभारत मे महराष्ट केरल आंध्र प्रदेश आदि जगहों पर इसकी खेती की जाती है

http://Photo by Juan C. Palacios from Pexels

केला या बनाना एक पोटेशियम से भरपूर फ्रूट है जिसका की जब अधिक ज्यादा भूख लागि हो तब आपकेबल केले के सेबन से ही अपनी भूख को शांत कर सकते है कहने का मतलब ये है की यह एक कोंपलीट डाइट है |केले जो शारीरिक कमजोरी को दूर  करता है केले को यदि सुबह खाली पेट लेने से ये आपके पचनतंत्र को ठीक करता है जेसे गेस बदहजमी आदि को ठीक करता है केले के साथ इसका छिलका भी काफी लाभदायक है इसके छिलके का पेस्ट बनाकर उसको अपने चेहरे पर लगाने से चेहरे पर होने बाले पिम्पल काले दाग आदि से छुटकारा मिल जाता है |s://hindi.webdunia.com/health-care/benefits-of-banana-118021700045_1.html

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